Systemische Therapie

Psychisches, mentales und soziales Wohlbefinden sind wichtige Säulen der ganzheitlichen Gesundheit.

Systemische Therapie ist ein anerkanntes therapeutisches Verfahren, das auf der systemischen Sichtweise basiert. Sie geht davon aus, dass Probleme und Beschwerden nicht isoliert im Individuum, sondern im Zusammenspiel mit der Umwelt und sozialen Kontexten entstehen. Hierbei spielen insbesondere familiäre, berufliche und gesellschaftliche Beziehungen eine wichtige Rolle. Ziel der systemischen Therapie ist es, Verhaltensmuster und Kommunikationsdynamiken zu erkennen, die Schwierigkeiten verursachen, und diese zu verändern.

Anwendungsbereiche der Systemischen Therapie
Systemische Therapie kann bei einer Vielzahl von psychischen und sozialen Herausforderungen unterstützend wirken, wie zum Beispiel:

• Beziehungsproblemen: Konflikte in Partnerschaften, Familie oder am Arbeitsplatz
• Krisenbewältigung: Trauer, Trennung, Verlust von Angehörigen oder berufliche Veränderungen
• Stressbewältigung: Umgang mit beruflichem Stress, Burnout-Prävention
• Psychosomatische Beschwerden: Körperliche Symptome, die durch emotionale oder soziale Belastungen beeinflusst werden
• Psychische Erkrankungen: Unterstützende Begleitung bei Depressionen, Ängsten oder Zwangsstörungen
• Systemische Therapie ist besonders geeignet für Klienten, die dynamische Prozesse verstehen und verändern möchten, die zu wiederkehrenden Problemen führen. Sie fördert nicht nur die individuelle Selbstwahrnehmung, sondern auch die Wahrnehmung des eigenen Verhaltens in Bezug auf andere Menschen und Systeme.

Wie läuft die systemische Therapie ab?
In der systemischen Therapie arbeiten Klient*innen und Therapeutin gemeinsam an der Erarbeitung von Lösungen für die gestellten Herausforderungen. Dies geschieht durch die Untersuchung von Beziehungsmustern, Kommunikationsstrukturen und Denkmustern, die zu den Problemen geführt haben. Im Laufe der Sitzungen können neue Perspektiven gewonnen und Handlungsoptionen entwickelt werden, die die Selbstwirksamkeit der Klienten stärken.

Kreative Methoden wie Skulptur- und Aufstellungsarbeit ermöglichen besondere Aha-Erlebnisse und unterstützen die Arbeit ganzheitlich.

In einem kostenlosen Orientierungsgespräch können wir Ihre Situation und Ihr Anliegen genauer eruieren. Rufen Sie mich einfach an!

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Ich habe KEINE Approbation als Psychologische Psychotherapeutin, sondern arbeite beratend und therapeutisch an nicht-krankheitswertigen Symptombilder und im Rahmen des Heilpraktiker-Gesetzes an leichten Störungen.

Bei schwerer wiegenden psychischen Krisen wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt, den Krisendienst unter 0800-6553000 oder wählen die 112.